Что происходит с организмом, если смешать лимон с сельдереем и есть по чайной ложке в день
Кто бы мог подумать, что лимон и сельдерей - идеальное сочетание? С чем сочетаются эти два продукта, спросите вы? Они оба идеально подходят для снижения уровня сахара в крови.
Необычное сочетание сельдерея и лимона
Знаете ли вы, какую пользу могут принести лимон и сельдерей? Необычная комбинация циркулирует в социальных сетях под ярлыком рекомендуемого средства для похудения, но, к сожалению, этого нельзя сказать с уверенностью о домашней лимонно-сельдереевой смеси. На самом деле, воздействие сельдерея на организм также было предметом научных исследований, которые не подтвердили связь между сельдереем и потерей веса.
Однако от сельдерея точно не стоит отказываться! Овощ содержит большое количество антиоксидантов, минералов и витаминов. Стоит упомянуть кальций, натрий, магний, фосфор и калий, а также многие витамины, такие как B1, B2, B3 или ниацин и витамин C. За рубежом сельдерей используется в основном ради его стеблей, которые просто едят или делают из них сок.
Сельдерей и лимон снижают уровень сахара в крови
Лимонно-сельдерейная смесь - это, прежде всего, идеальная диетическая добавка для диабетиков и всех тех, кто хочет снизить уровень сахара в крови. Это то, чего вы точно можете ожидать от сельдерея. По мнению ученых, овощ имеет низкий гликемический индекс и является подходящей диетической добавкой не только для диабетиков или в качестве профилактики диабета, но и помогает работе почек, рекомендуется при ревматических проблемах и положительно влияет на здоровье и прочность кровеносных сосудов.
Лимоны также чрезвычайно полезны для диабетиков и даже включены в список суперпродуктов Американской диабетической ассоциации. Лимон также снижает уровень сахара в крови. В исследовании под красноречивым названием "Лимонный сок, но не чай, снижает гликемический ответ на хлеб у здоровых добровольцев: рандомизированное кроссоверное исследование", опубликованном в European Journal of Nutrition в феврале 2021 года, даже сообщается, что лимон может снизить уровень сахара в крови на 30%.
Читайте также:
